- EAN13
- 9782334026659
- Éditeur
- Editions Edilivre
- Date de publication
- 13 novembre 2015
- Collection
- Collection Classique
- Nombre de pages
- 272
- Dimensions
- 14,8 x 21 x 1,5 cm
- Poids
- 420 g
- Langue
- fre
Forme Et Nutrition, L’Ouvrage De Référence Pour Rester En Formehiit (High Intensity Interval Training)
Philippe Jeandey
Editions Edilivre
Prix public : 45,00 €
Dans ce livre, Philippe Jeandey, coach sportif, propose vingt séances intensives de sport, basées sur la méthode HIIT (Hight Intensity Interval Training). Ces séances fractionnées de haute intensité visent un renforcement de la condition physique et s'avèrent particulièrement efficaces dans un programme de perte de poids, auquel sont jointes douze semaines de menus diététiques, simples et équilibrés.
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