- EAN13
- 9782340028876
- Éditeur
- Editions Ellipses
- Date de publication
- 12 mars 2019
- Collection
- 100 QUESTIONS/R
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 21 x 14,4 x 1 cm
- Poids
- 192 g
- Langue
- fre
La Méditation De Pleine Conscience - Tout Savoir Sur La Mindfulness
Angelique Excoffier, Léa Mercier
Editions Ellipses
Prix public : 14,00 €
Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche et abordent dans cet ouvrage: Les définitions et les notions de la pleine conscience, ainsi que ses apports, ses limites et les idées reçues à son sujet;Les études scientifiques sur la pleine conscience et ses applications thérapeutiques face aux souffrances psychiques ;La pratique de la pleine conscience de manière informelle ou par la méditation de pleine conscience , avec des exemples d’exercices de méditation de pleine conscience Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l’est moins... Faites-vous votre propre avis !
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