- EAN13
- 9782340067646
- Éditeur
- Editions Ellipses
- Date de publication
- 17 mai 2022
- Collection
- EN CLAIR
- Nombre de pages
- 154
- Dimensions
- 24 x 16,5 x 0,9 cm
- Poids
- 275 g
- Langue
- fre
La Méditation De Pleine Conscience, Bien-Être Et Gestion Du Stress
Jean-Yves Bouiller
Editions Ellipses
Prix public : 15,50 €
Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique : Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.
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