1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782356140081
Éditeur
Empreinte temps présent
Date de publication
23 septembre 2008
Nombre de pages
64
Dimensions
18 x 12 x 1 cm
Poids
210 g

Gérer Les Soucis Quotidiens (Éd 2008)

Ruthe Reinhold

Empreinte temps présent

Prix public : 6,10 €

« Se faire de la bile », « voir tout en noir », « ruminer », « se prendre la tête »... La langue française est riche de métaphores pour exprimer le fait de « s'inquiéter ». Comment gérer les soucis de la vie quotidienne ? Comment vaincre les contrariétés qui altèrent, à terme, notre santé ? L'auteur présente les réactions physiologiques observables dans notre corps lorsque nous nous inquiétons. Il met en évidence le lien entre nos pensées négatives et de nombreuses maladies psychosomatiques. Il explique comment un simple changement d'attitude peut conduire à plus de détente. Il analyse ensuite les différentes sources d'inquiétude et les réactions les plus courantes face à ce problème : refouler, dramatiser, se confier... Enfin, il propose six conseils pratiques pour faire face aux soucis. Ce livre, par ses exemples, ses pistes de réflexion et ses nombreuses citations interpelle le lecteur et le met sur la voie d'une existence plus sereine.
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