EAN13: 9782357312074
Éditeur: "Le Particulier"
Date de publication: 17 mai 2018
Collection: Ma santé en pratique
Nombre de pages: 154
Dimensions: 21 x 14 x 1,3 cm
Poids: 223 g
Langue: fre

Stress, Anxiété, Retrouvez La Sérenité, Décrypter Les Ressorts Du Stress Et De L'Anxiété En Apprenant À Vivre Avec Et À La Maitriser

Anne-Corinne Zimmer

"Le Particulier"

Prix public : 14,00 €

<p>Nos modes de vie sont de plus en plus stressants. Parce que le stress peut devenir un véritable fléau qui vous gâche la vie, il est important de savoir comment le gérer. Qui est concerné ? Quels sont les symptômes (physiques, psychiques) et quand doivent-ils alerter ? Stress, angoisse, anxiété comment faire la différence ? Comment prévenir et gérer le stress ? Quelles sont les méthodes alternatives aux médicaments pour retrouver la sérénité (sophrologie, relaxation, méditation, yoga...) ? Le sport ou le recours à un psy peuvent-ils être de bons remèdes ? Quel est le coût d'une thérapie ? Le bon stress existe-t-il ? </p><p>Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour anticiper, comprendre et surmonter votre stress au quotidien et retrouver la sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle. </p>

Stress, Anxiété, Retrouvez La Sérenité, Décrypter Les Ressorts Du Stress Et De L'Anxiété En Apprenant À Vivre Avec Et À La Maitriser

Anne-Corinne Zimmer

"Le Particulier"

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