1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782358632560
Éditeur
le Pré du plain
Date de publication
22 novembre 2019
Collection
Tout-plain
Nombre de pages
71
Dimensions
14,8 x 10,5 x 0,6 cm
Poids
70 g
Langue
fre

Un Jour J'En Ai Eu Marre Des Régimes, La Satiété Dans L'Assiette

Natacha Weiss

le Pré du plain

Prix public : 6,00 €

Dans la collection Tout-Plain : des guides « à mettre dans toutes les poches » sur plein de sujets qui vous touchent."Si j’ai écrit cet ouvrage, au départ, c'est parce qu’on me l’a suggéré, nous dit Natacha Weiss. Mais, surtout, je l'ai fait pour celles et ceux qui ont vu leur vie basculer dans le cauchemar apparemment sans fin (faim_?!) des régimes. Pourtant, beaucoup d'entre nous peuvent mettre un terme à ce cauchemar, comme j'y suis parvenue moi-même..." Autrice de quatre romans fantastiques pour ados et adultes, Natacha Weiss témoigne ici avec humour et sagacité des problèmes de poids qu'elle a rencontrés dès l'adolescence et de sa relation compliquée avec la nourriture. Elle nous explique que manger "en pleine conscience" et écouter ainsi la "sensation de satiété" transmise par son corps lui a permis de résoudre ses conflits alimentaires, un chemin sur lequel elle invite ses lecteurs à la suivre… - Guide basé sur le témoignage de l'auteur et illustré par Matt7ieu Radenac, public adulte
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