1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Forme, beauté

EAN13
9782360470549
Éditeur
Chariot d'or
Date de publication
3 octobre 2015
Nombre de pages
114
Dimensions
23 x 15,5 x 0,9 cm
Poids
270 g
Langue
fre

50 Exercices Pour Un Dos En Bonne Santé - Les Bonnes Habitudes Posturales

Martine Lagacé

Chariot d'or

Prix public : 12,00 €

Notre éducation, nos expériences, nos émotions sont des déterminants importants de notre posture. Au fil des années, nous nous créons une organisation musculaire qui nous représente et nous rend uniques. En effet, nos habitudes posturales se sont installées et illustrent à la fois nos forces et nos faiblesses. La méthode proposée par Martine Lagacé offre la possibilité de corriger votre posture, de rééquilibrer vos groupes musculaires et de gérer les tensions causées par le stress. Ainsi, en présence d'une lombalgie, d'une tendinite, d'une capsulite ou de tout autre problème ostéo-articulaire, vous pourrez créer votre propre série d'exercices ou suivre le programme type suggéré. Ce manuel pratique s'adresse aux personnes qui souffrent de maux de dos ou qui souhaitent améliorer leur posture pour les prévenir. Grâce aux nombreux exercices illustrés, vous pourrez élargir votre répertoire de mouvements et accéder à une plus grande liberté gestuelle.
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