1. Livres pratiques
  2. Sports et loisirs
  3. Entraînement sportif

EAN13
9782365451796
Éditeur
Editions du Mont Blanc
Date de publication
16 octobre 2024
Collection
EDITIONS DU MON
Nombre de pages
224
Dimensions
23 x 17,2 x 1,5 cm
Poids
568 g
Langue
fre

S'Entrainer Scientifiquement Pour L'Escalade, Un Guide D'Entraînement Fondé Sur Des Données Probantes Pour Améliorer Vos Performances

Sergio Consuegra

Editions du Mont Blanc

Prix public : 28,00 €

Lorsqu'il s'agit de s'entraîner à l'escalade, il existe une quantité impressionnante d'informations. Dans l’entraînement scientifiques à l’escalade, Sergio Consuegra, entraîneur d'escalade espagnol de haut niveau, a analysé les besoins sportifs du grimpeur du point de vue de la science de l'exercice et du sport afin de fournir une approche de l'entraînement pour l'escalade basée sur des preuves. Il est conçu pour aider le grimpeur à améliorer ses performances en escalade. Il ne contient pas de méthodes d'entraînement "magiques", car il n'y en a pas, mais le grimpeur sera surpris par la science qui se cache derrière certaines méthodes populaires.
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