EAN13

9782365493635

Éditeur

Thierry Souccar

Date de publication

5 septembre 2019

Collection

GUIDE SANTE NUT

Nombre de pages

120

Dimensions

22 x 16,1 x 0,8 cm

Poids

260 g

Langue

fre

Les Aliments Qui Soignent L'Hypertension, Toutes Les Clés Pour Des Artères Souples

Gabrielle Sarrazin

Thierry Souccar

Prix public : 12,90 €

L'alimentation optimale qui relaxe les artères Non, l'hypertension n'est pas une fatalité. Il existe des moyens de l'éviter : lutter contre le stress, arrêter la cigarette, faire du sport... et surtout, adopter une alimentation qui agit favorablement sur vos artères. En effet, de nombreuses études scientifiques montrent qu'en opérant des changements alimentaires simples (moins de sodium, plus de potassium protecteur), on peut abaisser la tension artérielle et ce, sans forcément passer par la case médicament ! Vous avez une pression artérielle un peu élevée ou bien il y a des antécédents dans votre famille ? Alors ce livre est fait pour vous. Dans un premier temps, vous apprendrez à mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu dans cette maladie. Puis vous saurez quels aliments privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles anti-hypertension. Vous constaterez alors avec plaisir que l'alimentation qui protège les artères est loin d'être austère ou fade ! Vous découvrirez enfin, grâce à 45 recettes simples et savoureuses, comment mettre ces conseils en application. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-hypertension apportée par chaque recette.

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