- EAN13
- 9782367170329
- Éditeur
- Chronique sociale
- Date de publication
- 27 août 2015
- Collection
- COMPRENDRE LES
- Dimensions
- 18 x 12 x 0,8 cm
- Poids
- 118 g
- Langue
- fre
Se Détendre Pour Accueillir L'Instant Présent
Maryse Isimat-Mirin
Chronique sociale
Prix public : 8,00 €
Se détendre pour accueillir l’instant présent Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun : - d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ; - d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ; - de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
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