- EAN13
- 9782367171623
- Éditeur
- Chronique sociale
- Date de publication
- 11 février 2016
- Collection
- Comprendre les personnes
- Nombre de pages
- 63
- Dimensions
- 18 x 12 x 0,5 cm
- Poids
- 64 g
- Langue
- fre
Relaxation Minute, Se Détendre À Tout Moment
Chantal De Mey-Guillard
Chronique sociale
Prix public : 6,50 €
Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique. Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive. Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.
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