EAN13

9782368325551

Éditeur

Nombre7

Date de publication

26 décembre 2018

Collection

GRN7.LITTERATUR

Série

Hippocrate

Nombre de pages

248

Dimensions

21 x 14,8 x 1,4 cm

Poids

333 g

Langue

fre

Hippocrate, Agir Ou Subir, Méthode D'Autogestion En Mode Autocoaching

Bertrand Canavy

Nombre7

Prix public : 18,90 €

Devenez acteur de votre santé & Passez à l'action!Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches ; l'autogestion de santé, très développée au Canada, des méthodes avancées d'autocoaching et des techniques pour optimiser votre santé.Il a pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé, de manière responsable, libre et autonome et établir des stratégies pour mieux vivre durablement.Comment faire ?En vous autogérant et pour cela, en vous autocoachant, car vous êtes le seul à pouvoir le faire « L'autogestion » signifie utiliser des stratégies pour faire face aux problèmes de santé et les réduire. Elle peut vous aider à prendre le contrôle et à avoir une bonne qualité de vie, malgré vos problèmes. Toutefois, dès fois, nous avons tout sous la main et pourtant nous ne faisons rien ; l'objectif de l'autocoaching est de trouver la motivation pour passer à l'action.Ainsi, « l'autocoaching santé » vise à vous motiver à passer à l'action et modifier vos comportements quotidiens (autogérer). Pour cela, vous avez besoin de savoir ce que vous voulez (objectif final), où vous en êtes (état initial) et quelles sont les prochaines étapes pour y arriver (projet).

Trouver ma position ou

Offres