EAN13

9782370733818

Éditeur

Allary éditions

Date de publication

14 octobre 2021

Nombre de pages

394

Dimensions

21,8 x 14,7 x 3 cm

Poids

428 g

Langue

fre

Devenez Votre Propre Psy, Une Neuroscientifique, Un Thérapeuthe, Théorie Et Pratique Pour Contrôler Votre Cerveau

Vincent Trybou, Anne-Hélène Clair

Allary éditions

Prix public : 21,90 €

Une neuroscientifique et un thérapeute allient théorie et pratique pour que vous puissiez enfin devenir votre propre psy et vous libérer de vos entraves !Rendez-vous avec les auteurs le 11 avril 2022 : inscriptions ici . Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neuro-sciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives. Plus qu'un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones. À l'inverse d'un livre de développement personnel, il ne s'appuie pas sur une méthode unique, miracle, mais emprunte aux théories validées en neurosciences les outils pratiques les plus adaptés à chaque situation. Le travail sur vous commence ici: devenez votre propre psy et libérez-vous enfin de vos entraves !

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