1. Bandes Dessinées, Comics, Mangas
  2. Bandes dessinées
  3. Bandes dessinées de genre
  4. Documentaire (culture, société, littérature, adaptation littéraire)

EAN13
9782378804381
Éditeur
L'Iconoclaste
Date de publication
2 mai 2024
Nombre de pages
116
Dimensions
25,2 x 18,3 x 1,7 cm
Poids
408 g
Langue
fre

Défends-Toi Toi-Même

Anne Van Hyfte, Kei Lam

L'Iconoclaste

Prix public : 20,50 €

L'autodéfense émotionnelle en BD. Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même – ni victime ni agressive – face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre !Cette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalement.Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples :• les trois questions,• l'intervention paradoxale,• la désescalade,• l'écoute active,• le disque rayé,• le langage non verbal, etc.Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.
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