1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782378901363
Éditeur
Gereso
Date de publication
23 janvier 2020
Collection
DEVELOPPEMENT P
Nombre de pages
192
Dimensions
21 x 15,5 x 1 cm
Poids
262 g
Langue
fre

Le Stress Relationnel, Apprivoiser Son Stress Pour Mieux Communiquer

Céline Blondel

Gereso

Prix public : 23,00 €

<p>Mouvement, déstabilisation, rééquilibrage... La vie nous bouscule et nous met parfois à l'épreuve.</p><p>Toutes ces oscillations entre calme et perturbations sont communément appelées le stress !</p><p>Mauvaise écoute, manque de confiance en soi et en l'autre, interprétations, craintes ou certitudes... Autant de façons de l'amplifier et de se contaminer les uns les autres !</p><p>Quels sont les mécanismes du stress ? Comment reconnaître les signes avant-coureurs ? De quelle façon l'apprivoiser pour réduire ses effets, voire les éviter ? Quels sont nos propres facteurs de stress ?</p><p>Ce livre vous invite à un parcours au fil duquel vous pourrez vous approprier des outils pour agir sur le stress ressenti et influer positivement sur la relation.</p><p>Découvrez comment utiliser vos propres ressources pour vous préserver du stress, mais aussi la dynamique positive qu'il peut insuffler : celle qui pousse à oser, à se dépasser, à créer.</p><p>Pour se sentir bien, tout simplement !</p>
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