1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782378901417
Éditeur
Gereso
Date de publication
20 juin 2019
Collection
DEVELOPPEMENT P
Nombre de pages
170
Dimensions
21 x 15,5 x 1 cm
Poids
230 g
Langue
fre

Mieux Communiquer Avec Soi-Même Et Avec Les Autres, Comment Se Faire Confiance Et Lâcher Prise

Céline Blondel

Gereso

Prix public : 22,00 €

<p>La voix et le ton, les postures et les gestes, les regards ou les silences peuvent révéler en partie notre état, notre humeur...</p><p>Il nous arrive aussi d'être surpris, émus ou décontenancés par un comportement ou une parole et nous perdons pied face à l'inattendu.</p><p>Suffirait-il de se dire "lâche prise !" pour éviter de s'emporter ? Ou bien "fais-toi confiance !" pour oser s'exprimer ?</p><p>Notre mental, seul aux commandes, se révèle parfois notre pire ennemi...</p><p>Alors, comment éviter de se laisser submerger par ses émotions ? Comment recréer une complicité entre corps et mental et retrouver aisance et assurance ? Ou comment être acteur parmi les autres acteurs de notre vie en société ?</p><p>Pour trouver vos propres réponses, l'auteur vous invite à partager sa réflexion, qui s'appuie en partie sur l'improvisation théâtrale.</p><p>Des anecdotes professionnelles, des exercices ludiques et de relaxation vous feront découvrir comment lâcher prise et souffler, afin de mieux communiquer avec soi-même et avec les autres !</p>
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