1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782382730843
Éditeur
Lanore
Date de publication
26 septembre 2023
Nombre de pages
120
Dimensions
20,5 x 14 x 1 cm
Poids
165 g
Langue
fre

Yoga Et Méditations Pour Les Aidants

Anne Puelinckx

Lanore

Prix public : 12,00 €

Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ?En œuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades. Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s’agit-il d’un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l’aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin du malade que l’on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d’accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
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