- EAN13
- 9782412055175
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 24 septembre 2020
- Collection
- Petit livre de diététique
- Nombre de pages
- 155
- Dimensions
- 12,1 x 8,6 x 1 cm
- Poids
- 68 g
- Langue
- fre
Le Petit Livre De La Cohérence Cardiaque
Charly Cungi
First
Prix public : 3,50 €
Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.). Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
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