- EAN13
- 9782412078563
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 19 mai 2022
- Collection
- Petit livre de diététique
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 12 x 8,5 x 1,8 cm
- Poids
- 80 g
- Langue
- fre
Petit Livre - 5 Minutes... Pour Lâcher Prise - Mon Petit Journal Pour Prendre Du Recul Et Retrouver Mon Harmonie
Emilie Pernet
First
Prix public : 4,50 €
Prenez 5 minutes pour faire une pause Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul ! Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
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