1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782412079379
Éditeur
First
Date de publication
20 octobre 2022
Nombre de pages
400
Dimensions
23,2 x 19,6 x 3,8 cm
Poids
1250 g
Langue
fre

365 Jours Au Top !, Spécial Santé & Forme

Laury Thilleman

First

Prix public : 22,95 €

365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit. CÔTÉ SANTÉ : Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau. CÔTÉ FOOD : Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles ! CÔTÉ FORME : 6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année : stretching, barre au sol, gainage, waterfit, aérobic, qi gong. Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.
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