1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782412091944
Éditeur
First
Date de publication
12 octobre 2023
Nombre de pages
480
Dimensions
21,8 x 17,2 x 4 cm
Poids
1040 g
Langue
fre

Appuyez Ici - Le Grand Livre Des Massages Pour Les Débutants

Bob Doto, Rachel Beider, Stefanie Sabounchian, Nadira V. Persaud

First

Prix public : 22,95 €

Découvrez une approche simple et pédagogique des meilleures techniques, et profitez de leurs bienfaits en automassages ou avec vos proches. Grâce à cet ouvrage très complet, vous maîtriserez les gestes de base des massages pour soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. Vous pourrez vous initier au yoga duvisage, appelé aussi gymnastique faciale, qui tonifie la peau et raffermit les traits. Vous apprendrez également à cibler une zone ou un organe précis par des pressions de réflexologie plantaire, ainsi qu'àéquilibrer votre flux d'énergie en stimulant les points d'acupression. Une fois les gestes fondamentaux acquis, les instructions pratiques, illustrées pas à pas et faciles à suivre, vous permettent de réaliser en toute confiance chaque étape de la séance choisie.
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