EAN13
9782414514229
Éditeur
Editions Edilivre
Date de publication
25 novembre 2021
Nombre de pages
343
Dimensions
20,4 x 13,4 x 1,9 cm
Poids
443 g
Langue
fre

La Méditation : Une Invitation Au Bonheur

Lionel De Rozario

Editions Edilivre

Prix public : 33,50 €

Cet ouvrage, accessible à tous, permet d'apprendre à méditer de façon autonome malgré nos appréhensions. Il s'adresse aux lecteurs souhaitant redonner du sens à leur vie, prendre de la distance avec les imprévus auxquels chacun doit un jour faire face, et exalter leurs relations familiales et sociales. L'auteur y évoque son parcours et plus de 70 études scientifiques validant les bienfaits des pratiques méditatives. Pour vous permettre d'en ressentir les bienfaits, cette méthode déclinée sur 63 jours est  agrémentée de plus de 50 vidéos gratuites accessibles par QR code (soit 13h de film). Elle s'inspire d'approches apprises à travers le monde et son efficacité a été testée expérimentalement.
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