1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782415004217
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
1 février 2023
Collection
OJ.PSYCHOLOGIE
Nombre de pages
368
Dimensions
22 x 14,5 x 1,8 cm
Poids
480 g
Langue
fre

Le Sommeil, C'Est Bon Pour Le Cerveau

Steven Laureys

Odile Jacob

Prix public : 22,90 €

Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ? Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil. Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil. Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d’endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides… Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c’est bon pour le cerveau ! « Ce livre va changer vos nuits pour toujours » Pr Manuel Schabus Directeur du laboratoire du sommeil, Université de Salzbourg « Une nouvelle perspective sur le monde fascinant du sommeil » Pr Charles M. Morin Ancien président de la World Sleep Society, directeur du laboratoire du sommeil, Université Laval (Canada)
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