1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782416001949
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
29 avril 2021
Collection
EYROLLES
Nombre de pages
216
Dimensions
21 x 15 x 1,3 cm
Poids
334 g
Langue
fre

Bien Dormir Avec La Naturopathie, 50 Bonnes Pratiques Pour Retrouver Le Sommeil

Joëlle Pierrard

Eyrolles

Prix public : 16,00 €

<p><strong>Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, somnolence en journée...</strong></p><p>Compliqué d'être au top de sa forme, calme et attentif, sans un bon sommeil ! Mais comment s'en sortir si Morphée a décidé de déserter ? Ou si l'on se réveille fatigué, même après une nuit complète ?</p><p>À l'heure où les somnifères envahissent peu à peu nos salles de bains, la naturopathie se présente comme une approche naturelle pour aider notre organisme à se rééquilibrer en douceur.</p><p>Ce guide pratique et innovant s'appuie sur tout ce que nous savons aujourd'hui du fonctionnement de notre corps et de ses besoins pour améliorer aussi bien la quantité que la qualité de votre sommeil. Après avoir déterminé votre chronotype et identifié les leviers possibles, vous découvrirez comment inviter la naturopathie dans votre vie, pour une transformation douce et durable de vos nuits...</p><ul><li>Plantes.</li><li>Elixirs floraux.</li><li>Huiles essentielles,</li><li>Gemmothérapie,</li><li>Alimentation adaptée...</li></ul><p>Les solutions sont dans la nature !</p>
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