EAN13

9782416002205

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

8 avril 2021

Collection

EYROLLES

Nombre de pages

291

Dimensions

24 x 17 x 2,5 cm

Poids

728 g

Langue

fre

Mon Coach Ayurvéda, Mon Programme Sur Mesure Pour Prendre Soin De Ma Santé Physique, Émotionnelle Et Spirituelle

Samuel Ganes

Eyrolles

Prix public : 21,00 €

<p>L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Samuel Ganes, thérapeute ayurvédique, vous fait découvrir sa méthode basée sur le dosage des énergies doshiques - vata, pitta et kapha -, propres à chacun. Elle vous permettra, via un programme ciblé adapté à votre profil, d'adopter un véritable « savoir-vivre » en harmonie avec votre nature et, en quelques semaines, d'améliorer considérablement votre santé et votre bien-être.</p><p>Dans cet ouvrage, découvrez :</p>

• UN PANORAMA COMPLET DE L'AYURVÉDA : les concepts de base, les énergies doshiques, l'alimentation, la pharmacopée ayurvédique, les rites de nettoyage, la méditation...
• UN TEST APPROFONDI pour déterminer votre constitution ayurvédique (prakriti) selon les doshas (vata, pitta ou kapha).
• VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ parmi les 9 programmes, en fonction de vos besoins, avec des rituels quotidiens, des méditations, des postures de yoga, des conseils diététiques...
• DE NOMBREUSES FICHES PRATIQUES pour vous aider à adopter de bonnes habitudes pour votre bien-être.

<p> </p><p>Ce livre, déjà paru en 2018, a été entièrement revu et augmenté pour cette présente édition.</p>

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