EAN13

9782416002205

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

8 avril 2021

Collection

EYROLLES

Nombre de pages

291

Dimensions

24 x 17 x 2,5 cm

Poids

728 g

Langue

fre

Mon Coach Ayurvéda, Mon Programme Sur Mesure Pour Prendre Soin De Ma Santé Physique, Émotionnelle Et Spirituelle

Samuel Ganes

Eyrolles

Prix public : 21,00 €

<p>L&#39;ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d&#39;atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l&#39;esprit, car elle prend en compte l&#39;être humain dans sa totalité. Samuel Ganes, thérapeute ayurvédique, vous fait découvrir sa méthode basée sur le dosage des énergies doshiques - vata, pitta et kapha -, propres à chacun. Elle vous permettra, via un programme ciblé adapté à votre profil, d&#39;adopter un véritable « savoir-vivre » en harmonie avec votre nature et, en quelques semaines, d&#39;améliorer considérablement votre santé et votre bien-être.</p><p>Dans cet ouvrage, découvrez :</p><ul class="unIndentedList"><li><strong>UN PANORAMA COMPLET DE L&#39;AYURVÉDA : </strong>les concepts de base, les énergies doshiques, l&#39;alimentation, la pharmacopée ayurvédique, les rites de nettoyage, la méditation...</li><li><strong>UN TEST APPROFONDI </strong>pour déterminer votre constitution ayurvédique (prakriti) selon les doshas (vata, pitta ou kapha).</li><li><strong>VOTRE PROGRAMME PERSONNALISÉ </strong>parmi les 9 programmes, en fonction de vos besoins, avec des rituels quotidiens, des méditations, des postures de yoga, des conseils diététiques...</li><li><strong>DE NOMBREUSES FICHES PRATIQUES </strong>pour vous aider à adopter de bonnes habitudes pour votre bien-être.</li></ul><p> </p><p>Ce livre, déjà paru en 2018, a été entièrement revu et augmenté pour cette présente édition.</p>

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