1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782416002618
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
4 novembre 2021
Collection
EYROLLES
Nombre de pages
255
Dimensions
20,8 x 15 x 1,5 cm
Poids
386 g
Langue
fre

Quand Nos Émotions Déraillent, Hyperémotivité, Pensées Parasites, 40 Exercices Pour Lâcher Prise

Mariette Strub-Delain

Eyrolles

Prix public : 16,90 €

<p>Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotions</p><p>Ultrasensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois nous gâchent la vie. Or, les émotions sont constitutives de notre existence d'êtres humains et ne sont en soi ni bonnes ni mauvaises : elles sont ce que nous en faisons.</p><p>Ce livre vous propose d'entrer dans le monde mystérieux des émotions et d'apprendre à vous connaître véritablement. Au fil des pages, vous serez en mesure de mieux identifier et comprendre vos émotions et développerez vos compétences émotionnelles. De nombreux exercices, diagnostics émotionnels, cas pratiques et témoignages jalonneront votre parcours. De quoi véritablement vous approprier les conseils prodigués et faire de vos émotions des alliées !</p>
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