EAN13: 9782416005503
Éditeur: Eyrolles
Date de publication: 10 mars 2022
Collection: EYROLLES
Nombre de pages: 168
Dimensions: 24 x 17 x 1 cm
Poids: 326 g
Langue: fre

Et Si Être Trop Gentil Vous Empêchait D'Être Heureux ?, Un Programme En 9 Étapes Pour Se Libérer De La Peur De N'Être Pas Aimé

Juliette Marty

Eyrolles

Prix public : 15,00 €

<p>Être gentil, c'est bien, non ? Cela signifie que l'on se soucie des autres, que l'on fait en sorte de ne pas les blesser, de leur accorder la priorité et, à ce titre, que l'on mérite leur reconnaissance et leur amour. En effet, les personnes qui essaient le plus d'être gentilles sont aussi souvent les plus anxieuses à l'idée de déplaire, celles qui se sentent les plus coupables à la perspective de dire « non » ou d'exprimer leur désaccord...</p><p>Celles qui oublient le plus leurs besoins et leurs désirs profonds. Or, comment se sentir bien si l'on s'oublie soi-même ? Issus des thérapies comportementales et cognitives, les exercices de ce livre apprennent à prendre conscience de ses besoins. À travers un programme thérapeutique en neuf étapes, ils aborderont différents domaines de la confiance en soi, pour oser s'affirmer, prendre sa place et dire « non » quand c'est nécessaire. Tout en restant gentil !</p>

Et Si Être Trop Gentil Vous Empêchait D'Être Heureux ?, Un Programme En 9 Étapes Pour Se Libérer De La Peur De N'Être Pas Aimé

Juliette Marty

Eyrolles

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