1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782416011849
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
4 mai 2023
Collection
50 exercices de
Nombre de pages
134
Dimensions
19 x 16 x 0,9 cm
Poids
204 g
Langue
fre

50 Exercices Pour Apprendre À Méditer

Géraldyne Prévot-Gigant

Eyrolles

Prix public : 12,00 €

<p align="center">Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?</p><p align="center"> </p><p>Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.</p><p> </p>
  • Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.
  • Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.
  • À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.
  • Vous êtes souvent submergé par vos émotions.
  • Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.
  • Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.
  • Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.
  • Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.
  • Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.
  • Vous ruminez sans cesse.
<p>Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.</p><p>2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.</p><p>6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.</p>
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