1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782416015427
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
3 octobre 2024
Nombre de pages
256
Dimensions
21 x 15 x 1,6 cm
Poids
384 g
Langue
fre

Une Vie Sans Anxiété Est Possible !, Découvrez Comment Réguler Votre Système Nerveux Selon Votre État Anxieux Et Laisser La Joie Reprendre Sa Place Dans Votre Vie

Alexandra Behar

Eyrolles

Prix public : 17,90 €

<p align="center">L'anxiété n'est pas une fatalité !</p><p>Aller travailler avec la boule au ventre, avoir la gorge nouée devant des inconnus, souffrir de problèmes digestifs ou cutanés sans explications, angoisser pour l'avenir, ruminer le passé... L'anxiété peut prendre différentes formes et perturber votre quotidien.</p><p>Pour se libérer de ces troubles anxieux, Alexandra Behar vous propose dans ce livre une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive). Vous explorerez les différentes manifestations de l'anxiété et les mécanismes qui conduisent à la dérégulation du système nerveux. En en comprenant les rouages et en identifiant à quelle famille d'anxieux vous appartenez, vous découvrirez comment en sortir pour reprendre confiance en vous.</p><p>Grâce à ce guide, vous ouvrez enfin votre propre voie de guérison, renouez avec vous-même et créez une vie qui vous ressemble vraiment, une vie où la joie aura repris sa juste place !</p><p> </p>
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