- EAN13
- 9782416016158
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 4 juillet 2024
- Collection
- EYROLLES PRATIQ
- Dimensions
- 21 x 14,7 x 1,5 cm
- Poids
- 332 g
- Langue
- fre
Dépasser Son Éco-Anxiété, Guide Thérapeutique Pour Apprivoiser Son Stress Et Ses Émotions Face Au Dérèglement Climatique
Arnaud Gauthier, Élodie Georges
Eyrolles
Prix public : 12,00 €
Comprendre et soigner son éco-anxiété De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux dé?s écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ? L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent ! Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions.
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