1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782494629202
Éditeur
QUANTUM WAY
Date de publication
12 novembre 2024
Nombre de pages
112
Dimensions
22,5 x 14,5 x 0,6 cm
Poids
158 g
Langue
fre

Guérir Nos Traumas - Restaurer La Sagesse Du Corps Grâce À La Somatic Experiencing®

Peter A. Levine

QUANTUM WAY

Prix public : 18,90 €

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. » Qu’est-ce qu’un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptômes ? Peut-on en guérir et s’en prémunir ? Anxiété, dépression, douleurs physiques, fatigue et maladies chroniques, alcoolisme, toxicomanie ou comportements à risque sont pour la plupart les conséquences d’accidents, de catastrophes ou de traumatismes survenus dans le passé et bien souvent dans l’enfance. Ce sont également les signes visibles de ce qu’on appelle aujourd’hui un Syndrome de Stress Post Traumatique. Après le succès planétaire de son ouvrage « Réveiller le tigre », Peter Levine nous donne, dans ce petit guide essentiel, les clés de la guérison des traumas avec des explications claires et un programme en 12 phases, issu de la Somatic Experiencing® qu’il a créée. Chaque phase est accompagnée d’exercices guidés et d’audios téléchargeables. Que vous soyez « victime » de traumas, témoin, aidant proche, ou soignant, ce livre est une ressource précieuse et indispensable. Titre original : Healing Trauma: A Pioneering Program for Restoring the Wisdom of Your Body.
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