EAN13

9782494970052

Éditeur

4 TRAINER

Date de publication

17 mai 2024

Nombre de pages

280

Dimensions

25,4 x 19,3 x 1,5 cm

Poids

746 g

Langue

fre

M.A.X. Muscle Plan 2.0

Brad Schoenfeld

4 TRAINER

Prix public : 24,90 €

Le géant de l'hypertrophie planifiée, de retour dans une seconde édition. De nouveaux exercices plus spécifiques et toujours illustrés. Des programmes complets avec les conseils des experts pour gagner en efficacité. Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : L'hypertrophie planifiée et appliquée. La périodisation dans la musculation. Des exercices complets Le livre incontournable sur l'hypertrophie musculaire, de retour dans une seconde édition encore plus complète !  De nouveaux exercices plus spécifiques et toujours illustrés. Des programmes complets avec les conseils des experts pour gagner en efficacité. Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : L'hypertrophie planifiée et appliquée. La périodisation dans la musculation. Des exercices complets Le M.A.X. Muscle Plan 2.0, deuxième édition, contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire. Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime. Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois.  Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau : - L'hypertrophie planifiée et appliquée. - La périodisation dans la musculation. - Des exercices mais aussi des conseils nutrition pour aller plus loin dans sa préparation physique. - Une approche cardio en plus de la musculation.

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