- EAN13
- 9782494970250
- Éditeur
- 4 TRAINER
- Date de publication
- 4 novembre 2024
- Dimensions
- 21,5 x 16,6 x 4,1 cm
- Poids
- 710 g
- Langue
- fre
La Méthode Française - Coffret 3 Tomes, S'Entrainer À La Cool
Antoine Martinez
4 TRAINER
Prix public : 19,90 €
Les auteurs, trois experts de la préparation physique, partagent dans ce coffret leur vision de l'entraînement à travers une méthode complète et un mode de vie qui leur ressemblent, à la cool. La Méthode française, c'est : un concept d'entraînement qui associe bien-vivre et bien-s'entraîner ; un entraînement personnalisé sur 12 semaines ; 60 recettes de la gastronomie française revue et corrigée. Préparez-vous à vous entraîner à la #cocoricool ! Volume 1 La méthode : l'échauffement, les principes d'hygiène de vie, le matériel, tout savoir pour bien s'entraîner ! Volume 2 L'entraînement : une planification sur trois mois pour atteindre ses objectifs ! Volume 3 Les recettes : une alimentation variée pour un torse bombé et un ventre comblé !
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