1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782501061483
Éditeur
Marabout
Date de publication
22 avril 2009
Collection
Santé
Nombre de pages
223
Dimensions
21,4 x 15,8 x 1,5 cm
Poids
450 g
Langue
fre

Abdominaux, Arrêtez Le Massacre ! / Méthode Abdologie De Gasquet : Protégez Votre Dos Et Travaillez

Bernadette De Gasquet

Marabout

Prix public : 17,90 €

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).  On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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