EAN13
9782501149655
Éditeur
Marabout
Date de publication
3 juin 2020
Collection
Santé - Développement Personnel
Nombre de pages
256
Dimensions
21,5 x 15,9 x 2 cm
Poids
565 g
Langue
fre

Yoga Sans Dégâts !

Jean-Paul Bouteloup, Bernadette De Gasquet

Marabout

Prix public : 16,90 €

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C'est le contraire d'un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Illustrations à l'appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
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