1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782501176101
Éditeur
Marabout
Date de publication
1 février 2023
Collection
Bien-être - Psy
Nombre de pages
256
Dimensions
21,4 x 14,7 x 2,2 cm
Poids
368 g
Langue
fre

Mécanique Des Crises, Angoisse - Panique - Phobies : Les Clés Pour Les Analyser Et Retrouver Une Vie Normale

David Carbonell

Marabout

Prix public : 19,90 €

L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les grands magasins, prendre l’ascenseur… Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité. Avec : • Des explications précises sur les différents types de crises. • Des tests pour mieux vous comprendre. • Des pas-à-pas à compléter pour trouver les solutions qui vous correspondent. Bientôt, vos crises d’angoisse ne seront plus qu’un souvenir !
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