1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782501176460
Éditeur
Marabout
Date de publication
19 avril 2023
Collection
Bien-être - Psy
Nombre de pages
256
Dimensions
17,8 x 12,5 x 1,5 cm
Poids
170 g
Langue
fre

L'Anxiété N'Est Pas Une Fatalité, Transformer Son Stress En Ressource Positive

Amélie Seidah, Isabelle Geninet

Marabout

Prix public : 6,90 €

Il n’est jamais agréable de se sentir vulnérable,  anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d’anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort.  L’anxiété est pourtant une émotion normale… et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l’anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité. Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l’écouter, l’apprivoiser, composer avec elle… et ainsi mener une existence plus libre et plus épanouie.
Trouver ou

Offres