1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782501180382
Éditeur
Marabout
Date de publication
28 février 2024
Collection
Santé - Développement
Nombre de pages
192
Dimensions
23,4 x 18,5 x 2,3 cm
Poids
612 g
Langue
fre

Je Mange Équilibré Sans Me Priver !, 4 Semaines De Menus Simples Et Rapides Pour Toute La Famille

Ysaline Benakli

Marabout

Prix public : 16,90 €

80 recettes saines et gourmandes, 1 mois de menus & plein de conseils… pour mieux manger ! Et si adopter une alimentation saine, équilibrée et variée était un rêve à la portée de tous ?  Que diriez-vous de retrouver votre poids de forme tout en vous régalant, sans vous lancer dans un régime ni passer des heures en cuisine ? Pour y parvenir, suivez les conseils d’Ysaline Benakli, diététicienne-nutritionniste. Dans cet ouvrage, elle vous livre tous ses secrets pour débuter un rééquilibrage alimentaire sans se prendre la tête et sans faire de mal à son portemonnaie. Elle propose des assiettes délicieuses et colorées, faciles à composer, et 4 semaines de menus équilibrés clés en main. Avec : • des alternatives de produits avec de bonnes compositions disponibles en grande surface. • des conseils nutritionnels simples à mettre en œuvre. • des variantes en fonction des saisons.
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