EAN13
9782501182768
Éditeur
Marabout
Date de publication
28 février 2024
Collection
Santé - Développement
Nombre de pages
256
Dimensions
18 x 12,8 x 1,4 cm
Poids
180 g
Langue
fre

Bougez 15 Petites Minutes Par Jour

Lydie Raisin

Marabout

Prix public : 7,90 €

Dans nos emplois du temps surchargés, nous négligeons trop souvent l’activité physique. « Faute de temps », pensons-nous. Pourtant, toutes les études montrent que notre existence sédentaire est un véritable danger pour notre confort de vie, mais aussi pour notre santé à long terme. Elle entraîne des déséquilibres et une fatigue physique et mentale qui, si on n’y prend pas garde, ont toutes les chances de s’installer durablement. Saviez-vous que vous pouviez retrouver une allure tonique et une santé reboostée en 15 minutes par jour seulement ? C’est possible grâce à ce programme quotidien et accessible à tous. En seulement 4 semaines, il vous permettra d’obtenir des résultats visibles et durables. Avec : - 120 exercices progressifs, simples et efficaces. - Des illustrations claires et détaillées. - Des variantes et des conseils santé.
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