EAN13

9782501189682

Éditeur

Marabout

Date de publication

2 octobre 2024

Collection

Santé - Développement

Nombre de pages

224

Dimensions

21,4 x 14,6 x 1,9 cm

Poids

284 g

Langue

fre

Les 7 Clés Pour Se Libérer Du Tabac, "Je Pensais Mourir Fumeur Jusqu'au Jour Où..."

Vincent Pellaumail

Marabout

Prix public : 19,90 €

À l’adolescence, j’ai allumé ma première cigarette en pensant que ce serait la dernière… et j’en ai finalement fumé 80 000. Moi qui me croyais plus fort que le tabac, je suis passé de l’indifférence totale face à la cigarette à l’obsession d’en allumer une dès le matin au réveil et de les enchaîner jusqu'à l'heure du coucher. Pendant longtemps, la cigarette m’a été si précieuse que plus j’essayais de la quitter, plus mon cerveau la désirait. Mon esprit était coincé entre la culpabilité de fumer et l'angoisse de ne pas fumer. Pourquoi la cigarette était-elle  devenue la priorité de mes journées ? Et puis un jour, j’ai compris que j’étais devenu mon propre adversaire et j'ai pris conscience que l'industrie du tabac utilisait les mécanismes de l’addiction pour me rendre esclave de son produit. Les chaînes invisibles qui me retenaient prisonnier m’ont alors sauté aux yeux, ce qui m’a permis de les briser et de retrouver ma liberté. Dans ce livre, je vais vous accompagner dans votre prise de conscience. Vous allez enfin comprendre pourquoi il semble si difficile d’arrêter de fumer et découvrir que vous n’êtes pas responsable, et encore moins coupable de votre rapport au tabac. Par la simple lecture de ces pages et en vous imprégnant des 7 clés, vous pourrez vivre le déclic salutaire, envisager votre rapport au tabac sous un nouveau jour… et choisir la suite de votre histoire. Une nouvelle vie vous attend, plus belle et plus libre !

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