1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782702905166
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
4 juillet 2005
Collection
BIEN-ETRE AU QU
Nombre de pages
142
Dimensions
20,2 x 16,8 x 1,1 cm
Poids
300 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Les Pilates Au Quotidien, Exercices Simples À Faire Chez Soi, Au Travail Ou En Voyage

Alan Herdman

Courrier du livre

Prix public : 14,50 €

Exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage Que vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro, chez vous... vous êtes-vous jamais demandé s'il existait une méthode basée sur une activité modérée permettant, n'importe quand et n'importe où, d'améliorer votre silhouette en remodelant, musclant et assouplissant efficacement votre corps. Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la méthode "Pilates" vous apporte la réponse. Grâce à des exercices rapides et aisés, adaptables à un emploi du temps chargé, vous obtiendrez un corps tonique et svelte tout en diminuant les effets du stress et de la fatigue. Une méthode d'une efficacité remarquable.
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