1. Livres pratiques
  2. Cuisine, gastronomie
  3. Cuisine actuelle et tendances

EAN13
9782702925812
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
9 mars 2023
Nombre de pages
296
Dimensions
25,7 x 20,3 x 2,5 cm
Poids
932 g
Langue
fre

L'Art De Se Nourrir Avec L'Ayurvéda

Tiphaine Paonessa

Courrier du livre

Prix public : 22,90 €

Découvrez votre alimentation idéale avec l'Ayurveda Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité. Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda. Au programme : • 6 semaines d'exercices fondés sur l'observation et l'expérimentation, pour vous aider à renouer avec la sagesse innée de votre corps et à déjouer les mauvaises habitudes ; • plus de 80 recettes, classées par saison, pour goûter à une cuisine végétarienne joyeuse et saine ; • 2 vidéos bonus pour réaliser votre ghee et votre fromage frais maison ; • des conseils pour adapter chaque recette à vos besoins et comprendre l'effet des aliments sans avoir à compter les calories ni les vitamines. Jour après jour, vous explorerez de nouveaux horizons gustatifs et apprendrez à changer vos habitudes sans effort. Composer des menus sur mesure deviendra pour vous une seconde nature !
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