1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782709659277
Éditeur
JC Lattès
Date de publication
16 novembre 2016
Collection
Essais et documents
Nombre de pages
200
Dimensions
21,6 x 13,5 x 2,3 cm
Poids
327 g
Langue
fre

Les 4 Saisons De La Bonne Humeur, Un Programme Annuel De Santé Pour Le Corps Et L'Esprit

Pr Michel Lejoyeux

JC Lattès

Prix public : 20,00 €

Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme et d’énergie. Une « ordonnance »  pour toute l’année à partir des principes de vie qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine. Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l’état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé.   On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l’hormone du stress.   Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.
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