1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille
  3. Seniors

EAN13
9782709827287
Éditeur
Sélection du Reader's Digest
Date de publication
20 avril 2017
Nombre de pages
322
Dimensions
26,3 x 20,8 x 2,8 cm
Poids
1220 g
Langue
fre

En Pleine Forme Après 60 Ans - Tout Ce Qu'il Faut Savoir Pour Bien Vieillir

Collectif

Sélection du Reader's Digest

Prix public : 9,95 €

En pleine forme après 60 ans est entièrement consacré à l’après-soixantaine. Les aspects physiques, mentaux et émotionnels du vieillissement, tout ce à quoi il faut s’attendre au fil du temps est recensé et commenté, et nos auteurs vous expliquent point par point comment y remédier. Quel que soit votre point de départ, et, quel que soit votre âge, les scientifiques ont découvert que de nombreux aspects du vieillissement sont évitables et même souvent réversibles. Dans ce livre, vous trouverez différents chapitres sur les parties les plus importantes du corps : le coeur, les poumons, le système immunitaire et bien davantage encore. Un chapitre consacré au mental décrypte les humeurs aussi bien qu’il prodigue des conseils pour améliorer ses facultés cognitives ou mémorielles. D’autres portent sur les éléments clés d’une vie saine, alimentation, exercices, sommeil, bien-être. Découvrez comment rester en bonne santé et vous sentir plus jeune malgré les années.
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