1. Management, Gestion et Économie d'entreprise
  2. Management

EAN13
9782710139812
Éditeur
Éditions Sociales Françaises – ESF
Date de publication
17 octobre 2019
Nombre de pages
256
Dimensions
24 x 16 x 1,5 cm
Poids
464 g
Langue
fre

Les Émotions, Faire De Ses Émotions Une Force

Françoise Dorn

Éditions Sociales Françaises – ESF

Prix public : 23,90 €

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle... De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer... Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.
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