EAN13

9782714476203

Éditeur

Belfond

Date de publication

5 avril 2018

Collection

Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture

Nombre de pages

343

Dimensions

22,6 x 14,1 x 2,9 cm

Poids

466 g

Langue

fre

Comment S'Ouvrir À L'Amour Véritable / Apprendre À Aimer, Apprendre À S'Aimer

Sharon Salzberg

Belfond

Prix public : 20,00 €

Quand on a du mal à trouver sa place dans le monde, quand nos relations amoureuses, familiales, amicales et professionnelles semblent le plus souvent vouées à l'échec, comment croire encore en l'amour ? Comment trouver le courage d'aimer, et surtout comment se sentir digne d'être aimé ? Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est simple : l'amour est là, en nous, au quotidien, sans restriction. À nous de franchir les barrières qui nous empêchent, tels le perfectionnisme et l'autocritique permanente. En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des souvenirs personnels, mais aussi sur les dernières recherches en sciences cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous limitent et nous brident, avant de nous rappeler à l'essentiel : pratiquer la bonté, la compassion, être juste, nous réjouir pour les autres et savoir pardonner pour, enfin, apprendre à aimer et à s'aimer. Un ouvrage lumineux pour laisser entrer l'amour dans sa vie...

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