EAN13

9782716314718

Éditeur

Dauphin

Date de publication

5 avril 2012

Collection

FORME ET BIEN E

Nombre de pages

232

Dimensions

22 x 15,2 x 1,5 cm

Poids

346 g

Les Clés De Votre Bien-Être Par L'Alimentation, Devenez Votre Propre Diététicien, Choisissez Des Aliments...

Sylvie Bertin

Dauphin

Prix public : 18,00 €

Comme « les clés de votre bien-être par la naturopathie », ce livre est un vrai guide d’initiation au bien-être par l’alimentation. Grâce à l’ingénieuse combinaison de 2 règles essentielles :la dissociation et le pH, fini les régimes grise mine. Devenez votre propre diététicien pour votre bien-être. Ce livre facile à lire et pratique (quiz, questions-réponses, tests) répond aux questions suivantes : - Comment s’y retrouver face à la multitude de recommandations et de conseils des livres d’alimentation ? - Comment intégrer ces conseils dans la vie quotidienne ? - Comment tout cela se traduit-il concrètement dans le choix des aliments et l’élaboration des repas ? Avec une théorie réduite au minimum, le lecteur peut ainsi faire l’expérience des bienfaits d’une bonne alimentation. Quelques règles : - Etre bien dans son assiette : le juste équilibre entre les envies, ce que les aliments choisis apportent, les bonnes associations, le respect de l’équilibre acido-basique - Choisir une alimentation riche en vitamines, antioxydants et celle qu’il faut bannir à tout prix - Garder la forme avec des régimes réguliers, des cures alimentaires et de l’exercice physique pour une bonne oxygénation. - Les techniques de cuisson préconisées, des recettes pour vous amuser et - Un mot sur les régimes végétariens, les produits et les adresses utiles. Sylvie Bertin, ancienne Miss France 1988 reconvertie en naturopathe passionnée, nous explique en termes simples tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre son corps et son fonctionnement afin de préserver notre capital santé.

Trouver ma position ou

Offres