1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782729622220
Éditeur
InterEditions
Date de publication
12 mai 2021
Collection
INTEREDITIONS P
Nombre de pages
216
Dimensions
17,8 x 11,1 x 0,9 cm
Poids
118 g
Langue
fre

Découvrir La Sophrologie, Pour Améliorer Son Équilibre De Vie Quotidien

Pascal Gautier

InterEditions

Prix public : 7,90 €

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie. Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !
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