EAN13
9782733914632
Éditeur
Grancher
Date de publication
11 juin 2019
Nombre de pages
96
Dimensions
21 x 14 x 0,7 cm
Poids
169 g
Langue
fre

Le Trampoline Au Quotidien - Les Bienfaits Du Rebounding Pour La Santé

Marc Ventura

Grancher

Prix public : 14,00 €

Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur l’équilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness… Il a donné naissance au « rebounding » qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, l’auteur propose une trentaine d’exercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville…) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline s’adresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à l’utiliser au quotidien !
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