EAN13: 9782738111067
Éditeur: Odile Jacob
Date de publication: 13 avril 2002
Collection: Guide pour s'aider soi-même
Nombre de pages: 187
Dimensions: 19,5 x 15,1 x 1 cm
Poids: 215 g
Langue: fre

Comment Retrouver Le Sommeil Par Soi-Même

Sylvie Royant-Parola

Odile Jacob

Prix public : 17,90 €

?Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ? Sylvie Royant-Parola est psychiatre, spécialiste des troubles du sommeil. Responsable d'un laboratoire d'exploration du sommeil et attachée à l'hôpital Antoine-Béclère, elle est présidente du réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil.

Comment Retrouver Le Sommeil Par Soi-Même

Sylvie Royant-Parola

Odile Jacob

Offres